一橋大学筋トレ会2022年2月23日体っていくつに分けられる?皆さんこんにちは。一橋大学筋トレ会です。今回は体のパーツについて紹介していきます。自分の体のことなのでなんとなく分かっている気がする人も多いと思いますが、“人の体はいくつに分類できるか”と聞かれたら答えに詰まる人も多いでしょう。人の体は①肩 ②腕 ③胸 ④腹 ⑤背中...
一橋大学筋トレ会2022年2月22日筋トレって何が必要?皆さんこんにちは。一橋大学筋トレ会です。今日はトレーニングを始めるのに必要なものを3つ紹介していきます。トレーニングを始めたいけど何を用意したらいいのか分からない方は必見です。これを用意しておけば、どんなジムに行ってもトレーニングを始めることができます。どれも簡単に用意でき...
-2022年2月16日筋トレ会始動皆さんこんにちは。一橋大学筋トレ会です。僕たちは柔道部が主体となった筋トレ同好会で、毎週月曜日に活動しています。このコラムでは主に初心者を対象に筋トレ情報を発信していきますので、トレーニングの参考にしてみてください。中級者の方にはもの足りないかもしれません。上級者の方、むし...