ショートスリーパー

こんにちは、１年の長谷川です。今日は三商合宿中で午前の立ち技では自分が基立ちに立ちましたが、相変わらず後半になるとヘトヘトで立っているのもやっとといった感じでした。今年最後の三商合宿となり三商戦も本番まで残り１か月近くまで迫ってきているので今週いっぱい最後まで頑張りたいと思います。

ところで最近睡眠時間の話になったときに、自分が普段５～６時間しか寝てないと言うと酷く驚かれました。自分は今までそれが当たり前だと思っていたのでショートスリーパーであるという自覚すらなく、調べて初めて稀な部類だと知りました。朝も目覚まし１回ですっきり起きられるし、小学生の時から親に「お前は起こすとすぐ起きるから楽でいい」と言われていたのを考えるとやはり遺伝的なものなのかもしれません。逆に自分の兄は平気で１０時間以上寝られるようなロングスリーパーだったので小さいころからどうして兄弟間でこうも違うのだろうと疑問に思っていました。人より活動時間が長いと考えればお得な感じもしますが、とはいえ練習で疲れも溜まるのでできるだけ早めに寝るように心がけたいと思います。最近は寒暖差が激しいので体調に気をつけてお過ごしください。

1年　長谷川